Beírta World Class Hungary belépés Fitness & Aerobics, 20.01.2012

megjegyzések

A Body ART^TM egy erősítő, testtartás javító, hajlékonyság, egyensúly és koordinációfejlesztő mozgásforma, amelyben a legfontosabb a test, mint funkcionális egység.

A Body ART^TM célja, hogy statikus és dinamikus erőelemekkel történő funkcionális edzés által biztosítsa az emberi test egységes egészének megfelelő működését.

Az egyes elemek és gyakorlatok egységes egésze ez, amelyben - egyensúlyban dolgoznak izmaink (mély és vázizmaink), - és amelyek segítségével lehetőségünk adódik még jobban megismerni saját testünket. Továbbá helyes légzést biztosít, ezáltal javul az agy és az izmok oxigénellátása.

Rendszeres Body ART^TM edzés mellett fejlődik a mozgáskultúránk, az emberi test megtöri a korábbi mozgásstruktúrákat (pl. rossz tartás), testtudatosabb életforma alakul ki és az edzést végző jobban tud majd koncentrálni, a mindennapi életben több energiája lesz. A test és a szellem egy egységgé kovácsolódik, a fizikai és mentális feszültségek testedzés közben enyhülnek.